Présentation du blog

 

RECETTES DE REGIME
RECETTES DE REGIME

 

Bonjour à tous et bienvenue sur mon blog,

Des avis, des recettes Dukan « tout en photo », des astuces minceur conçues pour la méthode de régime du Dr Dukan, des recettes minceur pour maigrir vite vous allez en trouver pleins donc lisez-les bien avant de faire les recettes pour y arriver du premier coup.

Toutes leRecettes DukanPrésentation du blog dans Non classésont proposées afin de vous aider à suivre la méthode Dukan. Elles sont pour la plupart réalisées sans matière grasse ajoutée, avec des produits laitiers le plus souvent à 0% et de l’édulcorant pour les desserts. Il y a de nombreux sites qui vous présentent le régime Dukan mais je vous conseille fortement de lire entièrement le livre Je ne sais pas maigrir dans Non classé, de consulter un médecin avant d’entamer ce régime et surtout de boire au moins 1,5 L d’eau par jour.

P.S Si vous aimez mon blog et souhaitez le soutenir, parlez en autour de vous et sur les forums. emoticone

Afin de vous faciliter l’utilisation de ce blog merci de bien vouloir suivre les indications suivantes :

  • Prendre connaissance des commentaires précédents avant de poser une question car bien souvent la réponse y est.
  • Poster les questions relatives à une recette dans la fiche recette afin de permettre aux autres de bénéficier de la réponse.
  • Utiliser le module de recherche à droite pour localiser une recette du blog.
  • Vérifier le nombre de personne pour lequel la recette est conçue. A savoir toutes les recettes à base de sons pour 1 personne sont = à 1 fois par jour.
  • Respecter la règle des aliments tolérés => pas plus de 2/jour en phase PP et PL, interdits en phase d’attaque.

Alors à vos fourneaux, prêts, partez Bisou….

 Les textes et les photos ne sont pas libres de droit ! Si vous souhaitez utiliser certains de mes écrits ou de mes photos, merci d’en indiquer la source et de mettre un lien vers ce blog.

SOLUTION CELLULITE

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437 Réponses à “Présentation du blog”

  1. melo06
    9 janvier 2011 à 18:48 #

    bonjour a tous et merci a nana pour ses recettes.Lematin je bois un bol de lait écrémé avec 1 cs de ricoré.ai je le droit a la ricoré?merci

  2. Raval
    20 janvier 2011 à 17:47 #

    Pour avoir fait le régime dukan a plusieurs reprise, je dois dire qu’il est très efficace ! Il faut bien boire et être très rigoureuses mais les résultats sont là. J’avais perdu 8 kg en 3 semaines !

  3. pauline
    21 janvier 2011 à 15:19 #

    Bonjour à tous !
    J’ai une question à vous poser.
    Je suis en apprentissage depuis 3ans. Je termine mais études cette année . Et mon école et mon entreprise étant loin de chez moi j’ai manger énormément de repas rapide ( MAC donald , sandwich…) et j’ai pris pas loin de 15kg . Étant jeune je suis assez complexer par cette grosse prise de poid et jaimerai perdre rapidement. Auriez vous des solutions pour mes repas de midi rapide à l’école et au boulot? Merciiii

  4. Seoto
    29 janvier 2011 à 13:21 #

    Merci pour ce blog, c’est une excellente idée !

  5. 30 janvier 2011 à 12:57 #

    Bonjour,
    Pauline => grâce au son d’avoine tu pourras préparer des sandwichs à emporter facilement (pain dukan, pancake, wrap…) tu trouveras toutes les recettes ici en cherchant un peu.
    Merci à tous pour vos gentils commentaires. Si vous êtes content(e)s et souhaitez soutenir mon blog surtout n’hésitez pas à en parler dans les blog et sur les forums en donnant l’adresse : http://duduche.unblog.fr/
    Par avance merci à tous :mrgreen:
    Nana

  6. Piggy Wiggies
    31 janvier 2011 à 9:38 #

    I recently came across your blog and have been reading along. I thought I would leave my first comment. I don’t know what to say except that I have enjoyed reading. Nice blog. I will keep visiting this blog very often.

  7. Ronald
    11 février 2011 à 18:43 #

    Félicitation pour ce blog! bonne continuation!

  8. 15 février 2011 à 23:32 #

    Merci à tous pour vos gentils commentaires. Si vous êtes content(e)s et souhaitez soutenir mon blog surtout n’hésitez pas à en parler dans les blog et sur les forums en donnant l’adresse : http://duduche.unblog.fr/
    Par avance merci à tous :mrgreen:
    Nana

  9. Christelle
    24 février 2011 à 0:21 #

    Merci pour toutes ces recettes !
    Mon pb : je suis seule à faire ce regime, j’ai peur d’avoir trop de restes :/
    Du cou je fais au plus simple mais ca ne varie pas :/

  10. vety
    25 février 2011 à 18:03 #

    ca donne envie, surtout après un accouchement!!!

    merci pour cette news,

    lina,

    jeune maman, et ravie de l’être.

  11. grl
    27 février 2011 à 22:37 #

    Merci pour vos message très intéressant. Ma femme à eut envie de tester ce régime grace à vous !

    Bonne continuation !

  12. vety
    4 mars 2011 à 19:00 #

    bonjour, merci bcp pour cet excellent blog!!!

    ninou

  13. barbara riobo
    12 mars 2011 à 4:14 #

    bonjour, il ya une certaine blog qui propose des recettes de dukan espagnol???
    existe un blog de recetas dukan en espaniol?????

  14. plusbellelavie81
    12 avril 2011 à 17:46 #

    si vous voulez manger sans grossir, faite du sport une à deux fois par semaine. Cette formule est la meilleure de toute.

  15. gaston
    15 avril 2011 à 16:29 #

    Tout le monde se remet au régime actuellement…

  16. durinette
    24 avril 2011 à 8:24 #

    oui le site te traduit les recettes dans toutes les langues

  17. deborah
    8 mai 2011 à 17:58 #

    bonjour à tous!
    c’est décidé demain je commence le régime dukan! j’ai 7 kg à perdre et je suis bien décidée à les perdre avant cet été! j’entend parlé de ce régime depuis pas mal de temps et tous les gens de mon entourage qui l’on testé on perdu le poid qu’ils voulaient! j’espere que pour moi ce sera autant concluant que pour eux!!
    je viens de découvrir ce site, je le trouve genial! quelle merveilleuse idée toutes ses astuces!

    bisous bisous! débo

  18. chanchan
    12 mai 2011 à 9:05 #

    article très intéressant merci

  19. Haber
    23 mai 2011 à 18:12 #

    et revenez me voir pour de nouvelles recettes et surtout pour nous donner vos avis.
    Bonne journée

  20. Haber
    28 mai 2011 à 0:58 #

    Mais franchement ces recettes et la présentation c’est top pour ne pas avoir l’impression d’etre au régime.

  21. Haber
    1 juin 2011 à 16:40 #

    Je me souviens de mes lectures, Aristote “éthique à nicomaque”, il est question de sagacité qui ne viens qu’avec le vécu .

  22. haber
    9 juin 2011 à 18:01 #

    Je trouve que ce blog est une bonne idée et j’attends avec impatience les recettes..

  23. murielle
    18 juin 2011 à 4:35 #

    Un blog très sympa, c’est ma première visite, mais je dirais que c’est plutôt dommage de ne pas le mettre à jour.

  24. 19 juin 2011 à 18:24 #

    Merci à tous pour vos gentils commentaires. Si vous êtes content(e)s et souhaitez soutenir mon blog surtout n’hésitez pas à le partager sur Facebook ou à en parler dans les blog et sur les forums en donnant l’adresse : http://duduche.unblog.fr/
    Par avance merci à tous :mrgreen:
    Nana

  25. Recrement
    10 juillet 2011 à 17:22 #

    Formidable comme recettes, merci d’avoir partager

  26. BEYLAC
    28 juillet 2011 à 16:58 #

    se sentir bien, manger en s’amusant, c’est cela la solution !

  27. melo06
    29 juillet 2011 à 8:28 #

    b onjour nana je viens de decouvrir chez casino toute une gamme dukan biscuit,sauce vinaigrette et j ai meme vue des plats tout pret mais rien n est marqué pour les phases juste la mention a volonté quelqu un pourrai m en dire plus sur ces produits?merci a tous

  28. Pulse 2011
    18 août 2011 à 14:03 #

    1246 commentaires en 9 jours, faut le faire! et ça dure depuis des plombes cette histoire!

  29. Pulse
    18 août 2011 à 14:05 #

    Je prends par hasard votre site. Bravo continuez comme cela et inondez-nous de recettes

  30. masterchefdu40
    5 septembre 2011 à 8:44 #

    Super recettes. A essayer sans hésiter !! Bonne continuation. Viens faire une petite visite sur mon blog et laisse un com. Ca serai sympa !! A bientôt.

  31. masterchefdu40
    11 septembre 2011 à 6:42 #

    Nouvelle sur unblog je voudrais savoir comment tu as fait pour enlever le lien éditer à côté de commentaire car moi j’ai:
    publié dans: mon lien: éditer: pas de commentaires et en faite cela me gene enormement qu’il soit car si j’ai bien compris les visiteurs peuvent changer mes articles à leurs guises. si tu as la solution merci de me l’envoyer par mail tu l’as dans postes tes coms’ ici. merci beaucoup. superbes recettes

  32. cresus
    23 septembre 2011 à 17:21 #

    Vos recettes sont simples et originales!

  33. haber
    5 novembre 2011 à 15:27 #

    Si tu n’élimines pas tu endommages tes reins alors il vaut mieux prendre ça au serieux et aller consulter.

  34. reunion 2012
    8 février 2012 à 17:48 #

    bonjour a tous j ai commencé le regime et depuis j ai des migraines quelqu un aurait il une explication et une solution merci

  35. film izle
    4 septembre 2012 à 23:38 #

    saol kanki

  36. SARAH
    19 septembre 2012 à 12:18 #

    Merci pour toutes ces recettes !!

  37. martinette683
    26 juin 2014 à 23:16 #

    J’ai eu des problèmes de poids. Après la grossesse j’ai tout essayé pour maigrir mais sans resultats. Mais ma copine m’a reccomande le complement alimentaire Green Coffee avec l’extrait de café vert de chez naturallabs, et apres un mois je peux dire que ca marche!

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