Présentation du blog

 

RECETTES DE REGIME
RECETTES DE REGIME

 

Bonjour à tous et bienvenue sur mon blog,

Des avis, des recettes Dukan « tout en photo », des astuces minceur conçues pour la méthode de régime du Dr Dukan, des recettes minceur pour maigrir vite vous allez en trouver pleins donc lisez-les bien avant de faire les recettes pour y arriver du premier coup.

Toutes leRecettes DukanPrésentation du blog dans Non classésont proposées afin de vous aider à suivre la méthode Dukan. Elles sont pour la plupart réalisées sans matière grasse ajoutée, avec des produits laitiers le plus souvent à 0% et de l’édulcorant pour les desserts. Il y a de nombreux sites qui vous présentent le régime Dukan mais je vous conseille fortement de lire entièrement le livre Je ne sais pas maigrir dans Non classé, de consulter un médecin avant d’entamer ce régime et surtout de boire au moins 1,5 L d’eau par jour.

P.S Si vous aimez mon blog et souhaitez le soutenir, parlez en autour de vous et sur les forums. emoticone

Afin de vous faciliter l’utilisation de ce blog merci de bien vouloir suivre les indications suivantes :

  • Prendre connaissance des commentaires précédents avant de poser une question car bien souvent la réponse y est.
  • Poster les questions relatives à une recette dans la fiche recette afin de permettre aux autres de bénéficier de la réponse.
  • Utiliser le module de recherche à droite pour localiser une recette du blog.
  • Vérifier le nombre de personne pour lequel la recette est conçue. A savoir toutes les recettes à base de sons pour 1 personne sont = à 1 fois par jour.
  • Respecter la règle des aliments tolérés => pas plus de 2/jour en phase PP et PL, interdits en phase d’attaque.

Alors à vos fourneaux, prêts, partez Bisou….

 Les textes et les photos ne sont pas libres de droit ! Si vous souhaitez utiliser certains de mes écrits ou de mes photos, merci d’en indiquer la source et de mettre un lien vers ce blog.

SOLUTION CELLULITE

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437 Réponses à “Présentation du blog”

  1. melo06
    9 janvier 2011 à 18:48 #

    bonjour a tous et merci a nana pour ses recettes.Lematin je bois un bol de lait écrémé avec 1 cs de ricoré.ai je le droit a la ricoré?merci

  2. Raval
    20 janvier 2011 à 17:47 #

    Pour avoir fait le régime dukan a plusieurs reprise, je dois dire qu’il est très efficace ! Il faut bien boire et être très rigoureuses mais les résultats sont là. J’avais perdu 8 kg en 3 semaines !

  3. pauline
    21 janvier 2011 à 15:19 #

    Bonjour à tous !
    J’ai une question à vous poser.
    Je suis en apprentissage depuis 3ans. Je termine mais études cette année . Et mon école et mon entreprise étant loin de chez moi j’ai manger énormément de repas rapide ( MAC donald , sandwich…) et j’ai pris pas loin de 15kg . Étant jeune je suis assez complexer par cette grosse prise de poid et jaimerai perdre rapidement. Auriez vous des solutions pour mes repas de midi rapide à l’école et au boulot? Merciiii

  4. Seoto
    29 janvier 2011 à 13:21 #

    Merci pour ce blog, c’est une excellente idée !

  5. 30 janvier 2011 à 12:57 #

    Bonjour,
    Pauline => grâce au son d’avoine tu pourras préparer des sandwichs à emporter facilement (pain dukan, pancake, wrap…) tu trouveras toutes les recettes ici en cherchant un peu.
    Merci à tous pour vos gentils commentaires. Si vous êtes content(e)s et souhaitez soutenir mon blog surtout n’hésitez pas à en parler dans les blog et sur les forums en donnant l’adresse : http://duduche.unblog.fr/
    Par avance merci à tous :mrgreen:
    Nana

  6. Piggy Wiggies
    31 janvier 2011 à 9:38 #

    I recently came across your blog and have been reading along. I thought I would leave my first comment. I don’t know what to say except that I have enjoyed reading. Nice blog. I will keep visiting this blog very often.

  7. Ronald
    11 février 2011 à 18:43 #

    Félicitation pour ce blog! bonne continuation!

  8. 15 février 2011 à 23:32 #

    Merci à tous pour vos gentils commentaires. Si vous êtes content(e)s et souhaitez soutenir mon blog surtout n’hésitez pas à en parler dans les blog et sur les forums en donnant l’adresse : http://duduche.unblog.fr/
    Par avance merci à tous :mrgreen:
    Nana

  9. Christelle
    24 février 2011 à 0:21 #

    Merci pour toutes ces recettes !
    Mon pb : je suis seule à faire ce regime, j’ai peur d’avoir trop de restes :/
    Du cou je fais au plus simple mais ca ne varie pas :/

  10. vety
    25 février 2011 à 18:03 #

    ca donne envie, surtout après un accouchement!!!

    merci pour cette news,

    lina,

    jeune maman, et ravie de l’être.

  11. grl
    27 février 2011 à 22:37 #

    Merci pour vos message très intéressant. Ma femme à eut envie de tester ce régime grace à vous !

    Bonne continuation !

  12. vety
    4 mars 2011 à 19:00 #

    bonjour, merci bcp pour cet excellent blog!!!

    ninou

  13. barbara riobo
    12 mars 2011 à 4:14 #

    bonjour, il ya une certaine blog qui propose des recettes de dukan espagnol???
    existe un blog de recetas dukan en espaniol?????

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