- RECETTES DE REGIME
Bonjour à tous et bienvenue sur mon blog,
Des avis, des recettes Dukan « tout en photo », des astuces minceur conçues pour la méthode de régime du Dr Dukan, des recettes minceur pour maigrir vite vous allez en trouver pleins donc lisez-les bien avant de faire les recettes pour y arriver du premier coup.
Toutes les Recettes Dukan
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- Poster les questions relatives à une recette dans la fiche recette afin de permettre aux autres de bénéficier de la réponse.
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- Vérifier le nombre de personne pour lequel la recette est conçue. A savoir toutes les recettes à base de sons pour 1 personne sont = à 1 fois par jour.
- Respecter la règle des aliments tolérés => pas plus de 2/jour en phase PP et PL, interdits en phase d’attaque.
Alors à vos fourneaux, prêts, partez 
….
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bonjour a tous et merci a nana pour ses recettes.Lematin je bois un bol de lait écrémé avec 1 cs de ricoré.ai je le droit a la ricoré?merci
Pour avoir fait le régime dukan a plusieurs reprise, je dois dire qu’il est très efficace ! Il faut bien boire et être très rigoureuses mais les résultats sont là. J’avais perdu 8 kg en 3 semaines !
Bonjour à tous !
J’ai une question à vous poser.
Je suis en apprentissage depuis 3ans. Je termine mais études cette année . Et mon école et mon entreprise étant loin de chez moi j’ai manger énormément de repas rapide ( MAC donald , sandwich…) et j’ai pris pas loin de 15kg . Étant jeune je suis assez complexer par cette grosse prise de poid et jaimerai perdre rapidement. Auriez vous des solutions pour mes repas de midi rapide à l’école et au boulot? Merciiii
Merci pour ce blog, c’est une excellente idée !
Bonjour,
Pauline => grâce au son d’avoine tu pourras préparer des sandwichs à emporter facilement (pain dukan, pancake, wrap…) tu trouveras toutes les recettes ici en cherchant un peu.
Merci à tous pour vos gentils commentaires. Si vous êtes content(e)s et souhaitez soutenir mon blog surtout n’hésitez pas à en parler dans les blog et sur les forums en donnant l’adresse : http://duduche.unblog.fr/
Par avance merci à tous
Nana
I recently came across your blog and have been reading along. I thought I would leave my first comment. I don’t know what to say except that I have enjoyed reading. Nice blog. I will keep visiting this blog very often.
Félicitation pour ce blog! bonne continuation!
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Par avance merci à tous
Nana
Merci pour toutes ces recettes !
Mon pb : je suis seule à faire ce regime, j’ai peur d’avoir trop de restes :/
Du cou je fais au plus simple mais ca ne varie pas :/
ca donne envie, surtout après un accouchement!!!
merci pour cette news,
lina,
jeune maman, et ravie de l’être.
Merci pour vos message très intéressant. Ma femme à eut envie de tester ce régime grace à vous !
Bonne continuation !
bonjour, merci bcp pour cet excellent blog!!!
ninou
bonjour, il ya une certaine blog qui propose des recettes de dukan espagnol???
existe un blog de recetas dukan en espaniol?????
si vous voulez manger sans grossir, faite du sport une à deux fois par semaine. Cette formule est la meilleure de toute.
Tout le monde se remet au régime actuellement…
oui le site te traduit les recettes dans toutes les langues
bonjour à tous!
c’est décidé demain je commence le régime dukan! j’ai 7 kg à perdre et je suis bien décidée à les perdre avant cet été! j’entend parlé de ce régime depuis pas mal de temps et tous les gens de mon entourage qui l’on testé on perdu le poid qu’ils voulaient! j’espere que pour moi ce sera autant concluant que pour eux!!
je viens de découvrir ce site, je le trouve genial! quelle merveilleuse idée toutes ses astuces!
bisous bisous! débo
article très intéressant merci
et revenez me voir pour de nouvelles recettes et surtout pour nous donner vos avis.
Bonne journée
Mais franchement ces recettes et la présentation c’est top pour ne pas avoir l’impression d’etre au régime.
Je me souviens de mes lectures, Aristote “éthique à nicomaque”, il est question de sagacité qui ne viens qu’avec le vécu .
Je trouve que ce blog est une bonne idée et j’attends avec impatience les recettes..
Un blog très sympa, c’est ma première visite, mais je dirais que c’est plutôt dommage de ne pas le mettre à jour.
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Par avance merci à tous
Nana
Formidable comme recettes, merci d’avoir partager
se sentir bien, manger en s’amusant, c’est cela la solution !
b onjour nana je viens de decouvrir chez casino toute une gamme dukan biscuit,sauce vinaigrette et j ai meme vue des plats tout pret mais rien n est marqué pour les phases juste la mention a volonté quelqu un pourrai m en dire plus sur ces produits?merci a tous
1246 commentaires en 9 jours, faut le faire! et ça dure depuis des plombes cette histoire!
Je prends par hasard votre site. Bravo continuez comme cela et inondez-nous de recettes
Super recettes. A essayer sans hésiter !! Bonne continuation. Viens faire une petite visite sur mon blog et laisse un com. Ca serai sympa !! A bientôt.
Nouvelle sur unblog je voudrais savoir comment tu as fait pour enlever le lien éditer à côté de commentaire car moi j’ai:
publié dans: mon lien: éditer: pas de commentaires et en faite cela me gene enormement qu’il soit car si j’ai bien compris les visiteurs peuvent changer mes articles à leurs guises. si tu as la solution merci de me l’envoyer par mail tu l’as dans postes tes coms’ ici. merci beaucoup. superbes recettes
Vos recettes sont simples et originales!
Si tu n’élimines pas tu endommages tes reins alors il vaut mieux prendre ça au serieux et aller consulter.
bonjour a tous j ai commencé le regime et depuis j ai des migraines quelqu un aurait il une explication et une solution merci
saol kanki
Merci pour toutes ces recettes !!
J’ai eu des problèmes de poids. Après la grossesse j’ai tout essayé pour maigrir mais sans resultats. Mais ma copine m’a reccomande le complement alimentaire Green Coffee avec l’extrait de café vert de chez naturallabs, et apres un mois je peux dire que ca marche!